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55天健身心得:让我重新定义自己

来源:www.searchopolis.net 时间:2024-05-15 19:11:02 作者:开心健身网 浏览: [手机版]

55天健身心得:让我重新定义自己(1)

前言

健身对于我来说一直是一个陌生的领域,我从来没有想过自己会成为一个健身爱好者,不用说是一个健身达人开心健身网www.searchopolis.net。但是在最的55天里,我经历了一段非常特殊的时期,这也让我重新定义了自己。

开始健身的原因

我一直是一个非常懒惰的人,几乎没有什么运动的习惯。但是在去年的年末,我开始感受到了一些身体上的不适,比如说背部疼痛、肩膀僵硬等等。我去了医生,医生告诉我这些问题都是因为我期久坐不动所导致的。医生建议我开始进行一些适当的运动,以改善我的身体状况。

开始健身的过程

在医生的建议下,我开始了我的健身之rhL。一开始,我并没有太多的信心,因为我觉得自己太懒了,不可能坚持下来。但是我还是试着去了一家健身房,注册了一个的会员。

  在健身房里,我遇到了一个非常好的教练,他帮助我设计了一份适合我的健身计,并且一直在我的身边指导我。一开始的几天,我感到非常的疲惫,甚至有些难受。但是教练告诉我这是正常的,只要坚持下来,就会有所改善。

  在接下来的几周里,我每天都会去健身房,按照教练的计进行训练开.心.健.身.网。虽然有时候会感到有些累,但是我感到自己的身体状况在逐渐改善。我的背部疼痛得到了缓解,肩膀也变得加灵活。

55天健身心得:让我重新定义自己(2)

55天健身心得

  现在,我已经坚持了55天的健身计。在这个过程中,我学到了很多东西,也有很多感悟。

先,我发现坚持是非常重要的。虽然一开始的几天很难受,但是只要坚持下来,就会有所改善开 心 健 身 网。健身是一个需要期坚持的过程,只有坚持下来,才能到真正的效果。

  其次,我发现健身不仅仅是锻炼身体,还可以锻炼意志力。每次去健身房,都需要服自己的懒惰和惰性,这对于我这样一个懒惰的人来说是非常有挑战性的。但是我发现,只要我服了这些困难,我就会感到非常的自和满足。

  最后,我发现健身可以让我重新定义自己。之前,我一直觉得自己是一个懒惰的人,没有什么运动的天赋开.心.健.身.网。但是通过这次健身之,我发现自己其实可以做到很多我之前认为不可能的事情。我现在加自信,也加有动力去尝试新的事物。

结语

  55天的健身之让我收获了很多,我感到非常的满足和自。我相信只要坚持下去,我会变得加强壮和健康,也会有多的收获。健身不仅仅是一种运动,是一种生活方式,我希望我可以一直坚持下去,让健身成为我生活中不可或缺的一部分。

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